｜夢乃井便り｜兵庫　姫路・夢乃井

連日体がとろけるような暑さ・・・。
熱中症がとても心配になりますね( 一一)
ここでは熱中症対策をご紹介。
様々な要因で熱中症にかかりますが、予防策として
・無理をせず徐々に身体を暑さに慣らす
・室内でも温度を測り、約24℃前後をキープ
・体調の悪いときは特に外出は控える
・外出時はなるべく涼しい場所で水分補給をこまめに行う
この4点に尽きるみたいです。
みなさん暑い夏を頑張って乗り切りましょう!!